예뻐지는 청국장의 효능

다이어트의 관건은 체내순환!

바로 체내 독소배출과 아주 큰 연관이 있는데요,

여기에 도움되는것들은

장의 배변활동을 활발하게 해주는

섬유소가 풍부하게 함유되어있는 과일이나

유산균이 풍부한 음식입니다

청국장은 유산균이 수만마리 들어있는

아주 건강한 천연발효식품입니다

청국장은 신진대사를 촉진하는데에 도움을 주며

변비개선과 피부노화를 방지해주기때문에

예뻐지는데에는 탁월한 건강식품이라고 할 수 있습니다

항암 효능과 혈전을 녹이는 효능이 있어 뇌졸중을 예방해줍니다

치매와 고혈압을 예방해주는 효능도 있다고 합니다

특히 요즘에 나오는 청국장들은

가루로도 나오고

환으로도 쉽게 먹을 수 있도록 잘 나와있습니다

청국장을 쉽고 건강하게 먹으려면

아무래도 수입산 콩보다는 

국내의 포천과 철원등지에서 생산되는 콩으로 만들어진

청국장이 좋을 것 같습니다

이러한 콩으로 만들어진 청국장 브랜드로

참이레청국장이라는 브랜드가 있습니다.